Minggu, 7 Sep 2025
search
light_mode
Gaya Hidup

Mental Health Check! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Istirahat Biar Pikiran Gak Stres

  • calendar_month 14 jam yang lalu

4. Hilang Minat pada Aktivitas yang Kamu Suka
Kehilangan minat terhadap hobi atau aktivitas favorit adalah salah satu tanda depresi ringan sampai sedang, seperti yang dijelaskan dalam DSM-5. Kalau kamu merasa apatis atau gak bersemangat melakukan hal-hal yang dulu bikin bahagia, saatnya kamu memberi ruang untuk diri sendiri beristirahat.

5. Menarik Diri dari Sosialisasi
Menjauh dari teman dan keluarga bisa jadi sinyal kalau kamu sedang berjuang dengan kesehatan mental. Menurut Psychology Today, isolasi sosial meningkatkan risiko depresi dan kecemasan. Jadi, jangan ragu untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat dan cari dukungan saat kamu merasa down.

Dengan mengenali tanda-tanda stres dan kelelahan mental sejak dini, kamu bisa mengambil langkah tepat untuk menjaga keseimbangan hidup. Kesehatan mental adalah investasi jangka panjang yang penting bagi masa depan kamu. Yuk, mulai peduli dan rawat kesehatan mental dari sekarang! **

Bagikan Ke Teman
Halaman 1 2
  • Penulis: Agiesta
  • Editor: Nia
Tags

Rekomendasi Untuk Anda

  • Seputar Pantura

    Bupati Pemalang Terima Penghargaan Radar Semarang Jawa Pos

    • calendar_month Jum, 11 Mei 2018
    • 0Komentar

    SEMARANG (PuskAPIK) – Kepala Diskominfo kabupaten Pemalang Drs. Nugroho Budiraharjo, MM., atas nama bupati Pemalang H. Junaedi menerima peghargaan Head of Region Developing Village Information System Di Hotel Aston Semarang, dalam malam apresiasi anugerah Jawa Pos Radar Semarang, Jumat (11/05) malam. Selain bupati Pemalang , Jawa Pos Radar Semarang juga menganugerahkan penghargaan kepada Pelaksana Tugas […]

    Bagikan Ke Teman
  • Jateng Seputar Pantura

    Proyek Wisata Laut Pekalongan, Selesai November Mendatang

    • calendar_month Jum, 19 Mar 2021
    • 0Komentar

    “Setelah pembangunan selesai, maka bangunan tersebut akan dihibahkan dari Kemen-PUPR RI kepada Pemerintah Kota Pekalongan selaku pengelola,” ujar Sartono. Kontributor: Suryo Sukarno Editor: Amin Nurrokhman   Bagikan Ke Teman

    Bagikan Ke Teman
  • Seputar Pantura

    Pasca Sekuriti Meninggal Akibat Covid-19, Pasar Pagi Pemalang Sepi Pembeli

    • calendar_month Rab, 21 Okt 2020
    • 0Komentar

    Penulis: Eriko Garda Demokrasi Editor: Faisal M Bagikan Ke Teman

    Bagikan Ke Teman
  • Seputar Pantura

    Kantor Imigrasi Pemalang Buru 2 Bule Yang Hipnotis Kasir Toko 

    • calendar_month Rab, 19 Mar 2025
    • 0Komentar

    Salah satu karyawan, Ibnu Fariyan (21), menuturkan, kronologi kejadian itu berawal saat toko ritel NICESO tempatnya bekerja di Jalan Jenderal Sudirman, Pemalang, kedatangan pengunjung dua WNA pada Senin (17/3/2025) sore. “Ciri-cirinya satu orang agak gemuk, usia bapak-bapak. Satunya lagi sudah tua, rambutnya putih semua. Kalau diliat-liat itu dari ciri fisiknya WNA Timur Tengah.” tuturnya kepada […]

    Bagikan Ke Teman
  • Jateng Seputar Pantura

    Dinkes Pemalang : Warga Sidorejo Comal Positif Corona, Hoax

    • calendar_month Sen, 23 Mar 2020
    • 134Komentar

    Dinkes mamastikan, hingga kini belum ada satupun warga Pemalang yang dinyatakn postifi virus corona. Dari data yang sudah diverifikasi, 41 tercatat ODP dan 3 lainnya dinyatakan PDP, sementara 1 orang telah dipulangkan dan dinyatatakan negatif, setelah sebelumnya mendapatkan perawatan intensif di RSUD Kardinah Tegal. Penulis : Heru Kundhimiarso Bagikan Ke Teman

    Bagikan Ke Teman
  • Seputar Pantura

    Tingkatkan Kesejahteraan, Warga Pemalang Dapat Bantuan Ekonomi Produktif dari Kemensos

    • calendar_month Jum, 19 Jul 2024
    • 0Komentar

    Diharapkan bantuan ekonomi produktif ini bisa membantu membuka peluang usaha mereka guna meningkatkan kesejahteraan hidup. Selain bantuan ekonomi produktif, lewat program ATENSI ini Kemensos RI juga menyerahkan bantuan sembako untuk kelompok rentan, serta alat bantu untuk para penyandang disabilitas mulai dari kursi roda, walker, tripod, rollator, kaki palsu, hingga alat bantu dengar. Penulis : Eriko […]

    Bagikan Ke Teman

Terpopuler

    Seputar Pantura

    Respons Sorotan Publik, DPRD Pemalang Pangkas Fasilitas dan Stop Kunker

    • calendar_month Sel, 2 Sep 2025
    • 0Komentar

    Dirinya pun menegaskan, DPRD Pemalang terbuka terhadap segala kritik, masukan, maupun aspirasi dari masyarakat Kabupaten Pemalang sebagai bagian dari proses perbaikan lembaga. Bagikan Ke Teman

    Bagikan Ke Teman
    Seputar Pantura

    Dua Petinju Kota Tegal Kantongi Tiket Porprov Jateng 2026

    • calendar_month Sen, 1 Sep 2025
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Tegal – Dua atlet andalan Persatuan Tinju Amatir Indonesia (Pertina) Kota Tegal, Serka Serly Yusinta Titis Anjaya dan Roberto Ermando P, memastikan langkah ke Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Tengah XVII 2026. Kepastian itu diraih usai keduanya tampil di Babak Kualifikasi Porprov yang berlangsung di Alun-alun Banjarnegara, 24-30 Agustus 2025. Serly Jhon tampil gemilang […]

    Bagikan Ke Teman
    Seputar Pantura

    Pemalang Dikepung Gejolak, Pemda dan Ormas Komitmen Saling Jaga Wilayah

    • calendar_month Ming, 31 Agu 2025
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Pemerintah Daerah Pemalang menggelar rapat koordinasi bersama organisasi masyarakat untuk menyikapi masifnya gelombang unjuk rasa yang berujung kericuhan di berbagai daerah. Rapat koordinasi bersama organisasi masyarakat itu berlangsung di ruang Gadri Kantor Bupati Pemalang, Minggu (31/8/2025) siang. Rakor dipimpin langsung oleh Bupati Pemalang, Anom Widiyantoro. Seluruh unsur Forum Komunikasi Pimpinan Daerah Pemalang […]

    Bagikan Ke Teman
    Seputar Pantura

    Pemalang Inspiring Teacher Resmi Dibatalkan, Dindikbud Minta Dana Peserta Dikembalikan

    • calendar_month Rab, 3 Sep 2025
    • 0Komentar

    Kegiatan yang awalnya dijadwalkan tanggal 21 Agustus 2025 itu mengalami dua kali penundaan. Selama itu pula gelombang protes terus muncul dari kalangan masyarakat dan guru. Gelombang penolakan itu dilatarbelakangi tarif peserta sebesar Rp 200 ribu yang disebut memberatkan para guru dan sarat akan pungutan liar (Pungli). ** Bagikan Ke Teman

    Bagikan Ke Teman
    Seputar Pantura

    Ribuan Warga Deklarasi Damai, Tolak Anarkisme

    • calendar_month Sen, 1 Sep 2025
    • 0Komentar

    “Kalau kita kompak, Forkompinda lengkap bisa kompak, dari atas sampai bawah bisa kompak. Maka, Brebes aman dengan kita yang kompak,” ujarnya. Aliansi Warga Brebes, yang terdiri dari berbagai elemen lokal seperti Pemuda Pancasila, Banser, tokoh masyarakat, dan komunitas pemuda, menyampaikan sikap tegas menolak aksi anarkis. Koordinator aliansi, Budi Raharjo, menegaskan bahwa pelaku kerusuhan bukan representasi […]

    Bagikan Ke Teman

WISATA

OPINI

KULINER

OTOMOTIF

Terbaru

Nasional

Musisi Indonesia Ramai-ramai Angkat Kaki dari Pestapora 2025, Begini Kroniknya

  • calendar_month 5 jam yang lalu
  • 0Komentar

“Kami memutuskan untuk tidak jadi pentas di Pestapora 2025. Sampai jumpa di kesempatan lain. Terimakasih.” tulis @sukatani.band singkat. Selain membatalkan perform ada pula band yang memilih tetap hadir ke Pestapora 2025 seperti Rebellion Rose namun tidak bernyanyi di panggung, melainkan turun ke bawah bersama penonton untuk berorasi dengan sikap yang mereka yakini dan bernyanyi bersama […]

Bagikan Ke Teman
Gaya Hidup

Skripsi Tanpa Stres, Mahasiswa Wajib Coba Cara Ini

  • calendar_month 12 jam yang lalu
  • 0Komentar

TEGAL, puskapik.com – Menyusun skripsi sering kali menjadi fase paling menegangkan bagi mahasiswa tingkat akhir. Tekanan akademik, deadline yang ketat, hingga kecemasan berlebih bisa memicu stres. Namun, sejumlah cara sederhana bisa membantu mahasiswa menyelesaikan skripsi tanpa harus terbebani berlebihan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization), stres akademik yang tidak ditangani dapat berdampak pada kesehatan […]

Bagikan Ke Teman
Senarai

Jangan Lewatkan! Besok 7 September 2025 Ada Gerhana Bulan Total

  • calendar_month 13 jam yang lalu
  • 0Komentar

PUSKAPIK.COM – Besok, Minggu 7 September 2025, masyarakat di Indonesia berkesempatan menyaksikan fenomena langit langka, Gerhana Bulan Total. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut, puncaknya Bulan akan terlihat berwarna merah karena efek hamburan cahaya Matahari oleh atmosfer Bumi. Tenang saja, peristiwa Gerhana Bulan Total ini bisa diamati langsung dengan mata telanjang dan aman. Namun, […]

Bagikan Ke Teman
Seputar Pantura

Lapas Batang Dukung Pembinaan Kemandirian di Lapas Nirbaya

  • calendar_month 13 jam yang lalu
  • 0Komentar

BATANG, puskapik.com – Petugas Lapas Batang Imam Fauzi, dengan penuh semangat turut serta dalam pengawalan dan pengawasan warga binaan dalam program ketahanan pangan di Lapas Kelas IIB Nirbaya. Kegiatan yang dilaksanakan berupa penanaman bibit pohon kelapa di lahan sekitar area Lapas Nirbaya. “Kegiatan ini merupakan wujud dukungan terhadap 13 program akselerasi Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan, […]

Bagikan Ke Teman
Gaya Hidup

Mental Health Check! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Istirahat Biar Pikiran Gak Stres

  • calendar_month 14 jam yang lalu
  • 0Komentar

4. Hilang Minat pada Aktivitas yang Kamu Suka Kehilangan minat terhadap hobi atau aktivitas favorit adalah salah satu tanda depresi ringan sampai sedang, seperti yang dijelaskan dalam DSM-5. Kalau kamu merasa apatis atau gak bersemangat melakukan hal-hal yang dulu bikin bahagia, saatnya kamu memberi ruang untuk diri sendiri beristirahat. 5. Menarik Diri dari Sosialisasi Menjauh […]

Bagikan Ke Teman
error: Konten dilindungi oleh Hak Cipta!!
expand_less