Kamis, 23 Okt 2025
light_mode

Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Anak Saat Cuaca Tidak Menentu

  • calendar_month Sab, 23 Agu 2025

PUSKAPIK.COM, Tegal – Musim pancaroba atau peralihan cuaca kerap membuat kondisi tubuh, terutama anak-anak, lebih rentan terserang penyakit.

Karena itu, orang tua perlu memberikan perhatian ekstra pada kesehatan buah hati agar tetap bugar di tengah cuaca yang tidak menentu.

Dokter dari Klinik Pratama Aisyiyah Siti Hajar Kota Tegal, dr Deby Priscika Putri, membagikan sejumlah tips praktis untuk menjaga daya tahan tubuh anak di musim pancaroba.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah asupan nutrisi dari makanan sehari-hari. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang, sayur, buah dan sumber protein yang baik.

Selain makanan, pemberian tambahan vitamin D juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

“Bila perlu, bisa ditambah dengan madu yang dikenal baik untuk daya tahan tubuh anak,” ucap dr Deby, baru-baru ini.

Tidak hanya itu, pola istirahat yang cukup juga wajib diperhatikan. Menurutnya, anak-anak yang kurang tidur akan lebih mudah terserang penyakit seperti flu, batuk atau demam.

“Kalau anak memiliki alergi terhadap cuaca dingin, orang tua bisa mengantisipasi dengan memakaikan baju hangat, seperti baju lengan panjang dan celana panjang,” jelas dr Deby.

Musim pancaroba sering diwarnai perubahan cuaca ekstrem, dari panas ke hujan secara tiba-tiba.

Kondisi ini kerap memicu berbagai penyakit musiman seperti batuk, pilek, flu hingga alergi. Karena itu, dokter Deby mengimbau agar orang tua tidak menyepelekan upaya pencegahan sejak dini.

“Kalau daya tahan tubuh anak terjaga, risiko sakit bisa ditekan. Jadi jangan tunggu sakit dulu baru diobati,” pungkasnya. **

Bagikan Ke Teman
  • Penulis: puskapik

Rekomendasi Untuk Anda

  • Polres Pemalang dan BKO Satbrimob Bagikan Sembako untuk Yatim Piatu

    Polres Pemalang dan BKO Satbrimob Bagikan Sembako untuk Yatim Piatu

    • calendar_month Jum, 13 Nov 2020
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang -Dalam rangkaian peringatan HUT ke-75 Korps Brimob Polri, Polres Pemalang bersama BKO Satbrimob Polda Jateng dan eks Brimob Polres Pemalang berbagi sembako untuk anak yatim piatu dan jompo Jumat 13 November 2020. “Ini merupakan rangkaian kegiatan bakti sosial dalam rangka memperingati HUT Ke-75 korps Brimob Polri,” jelas Kapolres Pemalang AKBP Ronny Tri Prasetyo […]

    Bagikan Ke Teman
  • Jelang Lebaran, Dinperpa Pekalongan Pantau Keamanan Pangan asal Hewan

    Jelang Lebaran, Dinperpa Pekalongan Pantau Keamanan Pangan asal Hewan

    • calendar_month Kam, 14 Mei 2020
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pekalongan – Menjelang Lebaran, Dinas Pertanian dan Pangan (Dinperpa) Kota Pekalongan melaksanakan inspeksi atau pengawasan bahan makanan asal hewan ke sejumlah pasar tradisional. Hari ini, Kamis, 14 Mei 2020, tim Kesmavet Dinperpa diterjunkan ke Pasar Grogolan dan Eks Banjarsari memastikan keamanan dan kelayakan daging dan telur. Kepala Dinperpa Kota Pekalongan Zainul Hakim mengungkapkan, memasuki […]

    Bagikan Ke Teman
  • Duh! Jembatan di Bantarkawung, Brebes Terputus

    Duh! Jembatan di Bantarkawung, Brebes Terputus

    • calendar_month Kam, 15 Apr 2021
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Brebes – Karena diterjang arus Sungai Cidadali, jembatan penghubung antar-desa, di Kecamatan Bantarkawung, Kabupaten Brebes, terputus. Kades Cibentang, Bantarkawung, Yatno, Kamis 15 April 2021, menjelaskan, jembatan itu merupakan jalan penghubung bagi warga Dusun Cibentang Atas, Desa Cibentang, dengan warga Dusun Pedukuhan, Desa Banjarsari. “Jembatan sepanjang 12 meter dan lebar 4 meter itu, terputus pagi […]

    Bagikan Ke Teman
  • Mansur Hidayat Serahkan Mobil Ambulans Mewah Untuk 8 Puskesmas di Pemalang

    Mansur Hidayat Serahkan Mobil Ambulans Mewah Untuk 8 Puskesmas di Pemalang

    • calendar_month Jum, 26 Jul 2024
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Bupati Pemalang, Mansur Hidayat, menyerahkan mobil ambulans dengan spesifikasi mewah untuk Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) di sejumlah wilayah Kabupaten Pemalang. Harapannya mobil ambulans pusling (puskesmas keliling) tersebut mampu memperluas jangkauan pelayanan kesehatan masyarakat hingga wilayah pelosok. Mobil ambulans pusling itu diserahkan langsung oleh Bupati Mansur Hidayat kepada 8 kepala puskesmas pagi tadi […]

    Bagikan Ke Teman
  • Lomba Bayi Sehat Ceria Dorong Pengetahuan Orang Tua dalam Tumbuh Kembang Balita

    Lomba Bayi Sehat Ceria Dorong Pengetahuan Orang Tua dalam Tumbuh Kembang Balita

    • calendar_month Kam, 15 Agu 2024
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pekalongan – Sebagai upaya untuk meningkatkan kemampuan dan pengetahuan orang tua dalam membina tumbuh kembang balita secara optimal, Pemerintah Kota Pekalongan melalui Dinas Kesehatan setempat melaksanakan lomba bayi sehat ceria. Puncak lomba bayi sehat ceria dilaksanakan di ruang Jlamprang, Kantor Sekretariat Daerah, Rabu (13/8/2024) setelah diawali di tingkat Puskesmas masing-masing se-Kota Pekalongan. Kepala Dinas […]

    Bagikan Ke Teman
  • Pasar Johar Semarang Akan Kembali Beroperasi Juli

    Pasar Johar Semarang Akan Kembali Beroperasi Juli

    • calendar_month Rab, 2 Jun 2021
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, SEMARANG – Pasar Johar direncanakan kembali beroperasi pada Juli mendatang. Saat ini Dinas Perdagangan Kota Semarang tengah menyiapkan kembali beroperasinya pasar legendaris Kota Semarang tersebut, terutama pembagian lapak untuk para pedagang. Pelaksana rehabilitasi Pasar Johar dari Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Kota Semarang Sriwati Purnomo mengungkapkan, Pasar Johar siap digunakan. Namun hanya […]

    Bagikan Ke Teman
expand_less