Jumat, 24 Okt 2025
light_mode

Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Anak Saat Cuaca Tidak Menentu

  • calendar_month Sab, 23 Agu 2025

PUSKAPIK.COM, Tegal – Musim pancaroba atau peralihan cuaca kerap membuat kondisi tubuh, terutama anak-anak, lebih rentan terserang penyakit.

Karena itu, orang tua perlu memberikan perhatian ekstra pada kesehatan buah hati agar tetap bugar di tengah cuaca yang tidak menentu.

Dokter dari Klinik Pratama Aisyiyah Siti Hajar Kota Tegal, dr Deby Priscika Putri, membagikan sejumlah tips praktis untuk menjaga daya tahan tubuh anak di musim pancaroba.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah asupan nutrisi dari makanan sehari-hari. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang, sayur, buah dan sumber protein yang baik.

Selain makanan, pemberian tambahan vitamin D juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

“Bila perlu, bisa ditambah dengan madu yang dikenal baik untuk daya tahan tubuh anak,” ucap dr Deby, baru-baru ini.

Tidak hanya itu, pola istirahat yang cukup juga wajib diperhatikan. Menurutnya, anak-anak yang kurang tidur akan lebih mudah terserang penyakit seperti flu, batuk atau demam.

“Kalau anak memiliki alergi terhadap cuaca dingin, orang tua bisa mengantisipasi dengan memakaikan baju hangat, seperti baju lengan panjang dan celana panjang,” jelas dr Deby.

Musim pancaroba sering diwarnai perubahan cuaca ekstrem, dari panas ke hujan secara tiba-tiba.

Kondisi ini kerap memicu berbagai penyakit musiman seperti batuk, pilek, flu hingga alergi. Karena itu, dokter Deby mengimbau agar orang tua tidak menyepelekan upaya pencegahan sejak dini.

“Kalau daya tahan tubuh anak terjaga, risiko sakit bisa ditekan. Jadi jangan tunggu sakit dulu baru diobati,” pungkasnya. **

Bagikan Ke Teman
  • Penulis: puskapik

Rekomendasi Untuk Anda

  • Kota Pekalongan Bentuk Satgas Penanganan PMK untuk Lindungi Ternak dan Stabilitas Ekonomi Peternak

    Kota Pekalongan Bentuk Satgas Penanganan PMK untuk Lindungi Ternak dan Stabilitas Ekonomi Peternak

    • calendar_month Jum, 7 Feb 2025
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pekalongan – Dalam upaya mempercepat penanganan wabah Penyakit Mulut dan Kuku (PMK) yang mengancam sektor peternakan, Pemerintah Kota Pekalongan membentuk Satuan Tugas (Satgas) khusus Penanganan PMK. Satgas ini diharapkan menjadi garda terdepan dalam meminimalisasi penyebaran penyakit dan memberikan edukasi kepada para peternak. Pejabat Otoritas Veteriner pada Dinas Pertanian dan Pangan (Dinperpa) Kota Pekalongan, drh. […]

    Bagikan Ke Teman
  • Tangani Bencana di Pantura, Basarnas Semarang Dirikan USS di Pemalang

    Tangani Bencana di Pantura, Basarnas Semarang Dirikan USS di Pemalang

    • calendar_month Kam, 26 Jan 2023
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan (Basarnas) Semarang mendirikan Unit Siaga SAR di Kabupaten Pemalang. Unit ini disiagakan untuk menangani musibah dan bencana di lima Kabupaten/Kota. Unit Siaga SAR (USS) Pemalang itu diresmikan oleh Plt Bupati Pemalang, Kamis 26 Januari 2023. Lokasi USS ini berada di kompleks Rumah Pelayanan Sosial PGOT Karya Mandiri, […]

    Bagikan Ke Teman
  • Stok Bahan Pangan dan Barang Pokok di Pemalang Aman Selama Ramadhan 

    Stok Bahan Pangan dan Barang Pokok di Pemalang Aman Selama Ramadhan 

    • calendar_month Jum, 7 Mar 2025
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Stok bahan pangan di Kabupaten Pemalang dipastikan aman selama bulan Ramadhan. Berbagai upaya dilakukan untuk mengantisipasi kelangkaan bahan pangan, maupun kebutuhan pokok lainnya hingga Lebaran. Kepala Diskoperindag Kabupaten Pemalang, Fera Djokosusanto, pihaknya bergerak cepat dalam mengantisipasi kelangkaan bahan pangan ataupun barang pokok yang jadi kebutuhan masyarakat selama bulan Ramadhan. Seperti halnya minyak […]

    Bagikan Ke Teman
  • Hasil Pertandingan Liga 3 Jateng: PSIP Pemalang Hajar Persikaba Blora 4-0

    Hasil Pertandingan Liga 3 Jateng: PSIP Pemalang Hajar Persikaba Blora 4-0

    • calendar_month Sen, 1 Nov 2021
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Setelah rehat cukup lama akibat pandemi Covid-19, Liga 3 Jawa Tengah akhirnya kembali digelar. Kabupaten Pemalang menjadi tuan rumah babak penyisihan Grup A dan membuka laga perdana. Dalam Liga 3 zona Jawa Tengah ini, ada beberapa stadion yang menjadi lokasi pertandingan penyisihan. Salah satunya Stadion Mochtar, Kabupaten Pemalang, yang menjadi lokasi babak […]

    Bagikan Ke Teman
  • KBM Daring di Pemalang, Sikap dan Keterampilan Siswa Jadi Penilaian

    KBM Daring di Pemalang, Sikap dan Keterampilan Siswa Jadi Penilaian

    • calendar_month Jum, 20 Nov 2020
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) di Kabupaten Pemalang hingga kini masih dilakukan secara daring (dalam jaringan). Namun, penilaian siswa masih tetap diambil dari berbagai macam unsur, baik kognitif, sikap, maupun keterampilan. Kepala Bidang Pembinaan Pendidikan Dasar, Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Dindikbud) Kabupaten Pemalang, Ani Khasanah menjelaskan, alasan KBM tatap muka belum bisa dilaksanakan, […]

    Bagikan Ke Teman
  • Berpenampilan Bak Pejuang, Komunitas Sepeda Tua Pemalang Rayakan HUT RI 75

    Berpenampilan Bak Pejuang, Komunitas Sepeda Tua Pemalang Rayakan HUT RI 75

    • calendar_month Sen, 17 Agu 2020
    • 0Komentar

    PUSKAPIK.COM, Pemalang – Selain diimbau untuk memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia Ke-75 secara sederhana dan dengan pola minimalis, pada tanggal 17 Agustus tepatnya pukul 10.17 sampai dengan 10.20 WIB, masyarakat juga dihimbau untuk menghentikan aktivitasnya sebagai penghormatan detik-detik proklamasi kemerdekaan. Hal itu juga yang dilakukan ratusan anggota Komunitas Sepeda Tua Indonesia (Kosti) Pemalang, di Lapangan […]

    Bagikan Ke Teman
expand_less